Ergonomie-Beratung für (Home-)Office

​

Mobiles Arbeiten von überall ist die Essenz der modernen Arbeitswelt. Das ist cool, kreativ, zeit- und kostensparend. Aber leider auch besonders anfällig für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Denn zuhause am Küchentisch hat nicht jeder die gleichen Bedingungen wie Büro, wo die Einstellungen nach den Richtlinien des Arbeitsschutzes einfach umzusetzen sind.
Die Ergonomie Beratung für Shared Desk und Homeoffice zeigt Ihnen wie Sie mit einfachen Mitteln Ihren Arbeitsplatz optimal einstellen können, um so die Ursachen von Verspannungen zu eliminieren.

​

Ablauf

• 30 – 45 Minuten als Einzelberatung oder in Kleingruppen

• jeder direkt an seinem Arbeitsplatz

• Online / Onsite

​

Inhalt

• Shared Desk Office - Stuhl, Tisch, Monitor etc. richtig einstellen, messen und
  dokumentieren

• Home-Basic, Alltagsgegenstände und die eigene Körperwahrnehmung als
  Grundlage für entspanntes Arbeiten

• Home-Office Intermediate, Kleine Gadgets große Wirkung

• Home-Office Pro, der richtige Bürostuhl, optimiertes Arbeiten im Sitzen und im Stehen

• Die Wichtigsten Ausgleichsübungen

​

Nutzen

• Gute Ergonomie ist die Basis für "entspanntes" Arbeiten

​