Gesunde MitarbeiterInnen

Die Erfolgsformel für Unternehmen.

Woman stretching her arms sitting by the

Hallo, ich bin Rocco Eichholz.

Ich mache ihre Mitarbeiter*Innen fit und leistungsfähig für den Arbeitsalltag. Dafür verbinde ich die besten Erkenntnisse und Methoden der Sportwissenschaft mit der gelebten Arbeitspraxis. Das ist mein Rezept.

Happy business woman dancing and smiling in motion isolated over white studio background.
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Aktive Pausen
 

Entspannt in Rücken und Nacken.

Image by Malte Helmhold
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Ergonomieberatung fürs Homeoffice

Mach Dich gerade.

Teammates
Inhouse

Workshops und Vorträge

Ziele erreichen.

Mein Buch

Der Leitfaden für gesundes Arbeiten im Homeoffice.

Rückenschmerzen und verspannte Muskeln in Schulter und Nacken gehören leider immer häufiger zum Alltag von Schreibtischtätern. Im Homeoffice treten diese Probleme sogar noch häufiger und stärker in Erscheinung. Die Ursache dafür ist meistens sogar bekannt. Es ist der digitale Arbeitsplatz mit der dazugehörigen Körperhaltung im Sitzen.

 

Mit diesem Buch können Sie diesen Problemen vorbeugen und entstandene Verspannungsschmerzen selbst behandeln. Die Übungsprogramme versorgen die Muskeln und Gelenke mit allem was sie benötigen. Sie bilden den Ausgleich zur verspannten Sitzhaltung. Die Tipps zur Ergonomie im Homeoffice sorgen dafür, dass vor allem die Ursachen wirkungsvoll bekämpft werden.

Mein Angebot